Program STOP-Covid realizowany przez Fundację CARDICA
Początki picia kawy sięgają tysięcy lat, ale dopiero kilka ostatnich dekad pozwoliło na bliższe przyjrzenie się jej właściwościom. Liczne badania przeprowadzone w ostatnich dziesięcioleciach potwierdzają przypuszczenia, że kawa ma niezwykle wysoki potencjał zdrowotny. Początki kawy… Historia kawy jest niemal tak samo ciekawa jak jej smak i zapach. Istnieją liczne legendy i anegdoty dotyczące tego trunku. Jest ich na tyle dużo, […]
Kontra koronie – jak żyć, by wygrać? Zbiór najważniejszych rekomendacji zdrowego stylu życia dla wzmocnienia odporności Zapraszamy do uczestnictwa w webinarze, w którym swoją wiedzą i doświadczeniem podzielą się z Państwem specjaliści prowadzący badania nad grupą pacjentów po COVID-19 w ramach programu STOP-COVID.pl – lekarz kardiolog, lekarz rodzinny oraz epidemiolog. Podczas spotkania będziemy rozmawiać m.in. na temat tego: z jakimi […]
Układ immunologiczny odgrywa kluczową rolę w ochronie organizmu przed czynnikami zewnętrznymi, jak i przed niekorzystnymi procesami zachodzącymi wewnątrz organizmu.W wieku 18-20 lat powstają komórki pamięci immunologicznej, które przechowują informacje o patogenach i pozwalają na szybsze zwalczanie infekcji. Wówczas układ odpornościowy osiąga pełną sprawność, na którą organizm zaczyna autonomicznie pracować już po 1. roku życia. Indywidualny poziom odporności zależy nie tylko […]
Zapraszamy Państwa do pobrania ulotki, w której przedstawiono podstawowe ćwiczenia oraz porady dla osób dorosłych, które doświadczyły poważnego pogorszenia stanu w związku z infekcją COVID-19.
Zapraszamy do lektury artykułu autorstwa psychologa klinicznego dr n.med. Pawła Rasmusa na temat tego, jak zaakceptować nową sytuację, w której znaleźliśmy się przez COVID-19, zmienić nawyki i zadbać o dobre samopoczucie. Więcej >>
Dieta bezglutenowa cieszy się niesłabnącą popularnością – wiele osób traktuje ją jako sposób na zdrowe odżywianie. Jednak czy w przypadku osób zdrowych eliminacja glutenu z jadłospisu jest w ogóle uzasadniona i może przynieść jakiekolwiek korzyści? Czym właściwie jest gluten? Pod tą, złowieszczo dla niektórych brzmiącą, nazwą kryje się po prostu białko występujące w pszenicy, życie i jęczmieniu. To właśnie gluten, pochodzący np. […]
Do niedawna w społeczeństwie pokutował pogląd, że kobieta w ciąży powinna unikać jakiejkolwiek aktywności fizycznej, ponieważ grozi to poronieniem, przedwczesnym porodem lub niską wagą urodzeniową dziecka. Okazuje się jednak, że w przypadku ciąży przebiegającej prawidłowo, ćwiczenia nie tylko nie przynoszą niekorzystnych skutków, ale prowadzą do poprawy stanu zdrowia. Rozsądek przede wszystkim Nawet jeśli ciąża przebiega „książkowo”, to przed podjęciem jakiegokolwiek […]
Spośród dziesiątek różnych diet rekomendowanych osobom chcącym zrzucić zbędne kilogramy, a przy okazji zadbać o serce – zaledwie 2 mają faktycznie uzasadnione działanie profilaktyczne. Dlaczego dieta śródziemnomorska jest uznawana za jedną z najzdrowszych na świecie? Tradycyjna dieta śródziemnomorska była stosowana już w latach 60- tych XX wieku. Do dziś stosują ją mieszkańcy krajów Basenu Morza Śródziemnego – czyli krajów takich jak: Cypr, […]
Masło ma za dużo nasyconych kwasów tłuszczowych, a margaryna składa się z tłuszczy typu trans, których działanie jest niekorzystne dla zdrowia? Jak kupować, żeby nie zwariować? Co jeść, aby zachować zdrowie? W przestrzeni Internetu krąży wiele mitów na temat masła i margaryny, w takim chaosie informacyjnym trudno ocenić, co jest prawdą, a co fałszem. Czym zatem powinno się smarować pieczywo? […]
Kiedy zażywać suplementy diety? Czy jest to konieczne wśród seniorów? Stosowanie suplementów diety w niektórych przypadkach, po konsultacji z lekarzem/dietetykiem może być korzystne. Należy pamiętać jednak, że żaden suplement nie zastąpi zdrowej, zbilansowanej diety. W Polsce z roku na rok wzrasta popularność suplementów diety. Magiczne tabletki „na wszystko” są stosowane zarówno przez osoby zdrowe, jak i chore. Czym są suplementy diety? […]